本当は来週月曜日から突入するつもりだったけど、勢いで始めてしまいました。 間欠的ファスティング。 朝昼抜いて、夜は食べ、翌日は普通に食べる。 その翌日はまた朝昼抜いて、夜食べる。を1週間繰り返す、と。 今日の朝はコーヒー飲み。いつも、朝は寝起き…